Mama Sehat Bahagia

Mam, apakah dirimu sudah rutin melakukan self care (perawatan diri) setiap harinya? Self care juga bisa memengaruhi kesehatan emosionalmu, sehingga dirimu menjadi lebih mudah bahagia. Sehat secara emosional artinya emosi dan perasaanmu ada dalam keadaan baik, terbebas dari gangguan emosi dan perasaan yang membuat hatimu tidak nyaman.  Maka dari itu, sangat penting untuk memperhatikan kesehatan emosionalmu, salah satunya melalui self care.  Self care adalah aktivitas yang dirimu lakukan untuk merawat dan memperhatikan diri sendiri. Dan ini bukan hanya soal memperhatikan tubuh saja, tapi juga merawat mental, emosional dan spiritual. Di artikel kali ini saya mengulas beberapa cara self care yang bermanfaat khususnya untuk kesehatan emosionalmu. 😊 5 Ide Self Care yang Membuatmu Lebih Sehat secara Emosional  Ketika emosi dan perasaan Mama dalam keadaan baik, ini bukan hanya membuatmu mudah bahagia tapi juga meningkatkan kesehatanmu secara menyeluruh. Karena setiap bagian da...