Mama Sehat Bahagia

Kapan terakhir kali Mama meluangkan waktu untuk menyadari dan menikmati keluar masuknya napasmu? Saat terlalu sibuk, kita seperti tidak punya waktu untuk menikmati hal-hal yang seolah tampak sepele. Padahal hidup terasa jauh lebih indah dan damai saat kamu bisa menjalaninya dengan lebih perlahan. Sehingga kamu punya waktu untuk menikmati banyak hal dalam hidupmu termasuk hal-hal yang terlihat kecil namun begitu berarti, salah satunya adalah napasmu.  Dirimu ingin hidup yang lebih menenangkan? Ketika kamu merasa tenang, tentunya akan jauh lebih mudah untukmu bisa menikmati kebahagiaan, bahkan kebahagiaan kecil dalam keseharian. Seperti menikmati apa yang kamu makan, menghirup udara pagi yang sejuk, hingga menikmati aktivitas-aktivitas harianmu. Jadi, salah satu kunci supaya dirimu bisa lebih damai dan bahagia adalah dengan menjalani hidup yang perlahan alias slow living.  "Kamu hanya akan menikmati sesuatu dengan optimal ketika melakukannya secara perlahan, bukan dengan terburu...

Tentunya Mama ingin bisa selalu sehat, iya kan? Bukan berarti sehat sempurna tanpa pernah mengalami sakit. Tapi sehat dalam sebagian besar waktumu menjalani hidup, paling hanya sesekali mengalami sakit ringan. Salah satu cara jika dirimu ingin sehat optimal adalah dengan menjaga kekebalan tubuh supaya berada dalam keadaan terbaik. Kekebalan tubuh yang kuat akan membuatmu tidak mudah terkena penyakit sehingga kamu menjadi lebih sehat.  Menjaga kesehatan sangat penting supaya dirimu bisa menjalani hidup yang lebih nyaman dan bahagia. Saya pun pernah mengalami berbagai keluhan kesehatan yang akhirnya membuat saya tidak nyaman menjalani hidup, tidak mudah bahagia, dan tidak damai. Nah, di artikel kali ini saya mengulas beberapa cara mudah meningkatkan kekebalan tubuh yang bisa kamu lakukan. Baca hingga selesai yuk, supaya dirimu mendapat inspirasi secara optimal. 😍 5 Cara Meningkatkan Kekebalan Tubuh Secara Alami Kekebalan tubuh Mama ini ibarat sebuah perisai yang melindungimu dari s...