Mama Sehat Bahagia

Entah kenapa sejak zaman saya masih SD, selalu sukaa sama yang mamanya buku diary. Bahkan saya pernah punya buku diary yang ada kuncinya. Saya memang suka nulis diary, tapi ya gitu nulisnya masih semaunya aja. Jadi buku diary saya dulu tak ada satupun yang terisi penuh. 😄 Jika saat remaja Mama mungkin akrab dengan aktivitas menulis diary, setelah dewasa Mama bisa menggunakan  journaling  (menulis jurnal) sebagai salah satu kebiasaan baik dalam keseharian. Bagi Mama yang ingin meminimalisir stres, berpikir lebih jernih, serta lebih positif dalam hidup,  journaling  bisa jadi solusi yang tepat. The New York Times  bahkan menyatakan bahwa  journaling  merupakan salah satu metode  self care  (aktivitas merawat diri sendiri) yang efektif dan tanpa mengeluarkan biaya apapun. Yuk simak ulasan lengkap mengenai pengertian serta berbagai manfaat  journaling  bagi kesehatan mental Mama melalui ulasan di bawah ini!  Pengertian  Journ...

Ah, paling senang deh kalau membahas mengenai   skincare   alias perawatan kulit. Karena saya suka aktivitas menggunakan  skincare.  P enggunaan skincare khususnya bagi wanita merupakan salah satu kebutuhan penting dalam keseharian. Bahkan zaman sekarang tak hanya wanita saja yang akrab dengan skincare , pria pun banyak yang menggunakannya untuk menjaga penampilan. 🥰 Di pasaran terdapat berbagai macam skincare , ada yang menggunakan bahan bahan alami, campuran bahan alami dan non alami, dan ada juga yang hanya menggunakan bahan non alami (bahan kimia).  Tahukah Mama bahwa kulit adalah organ terbesar pada tubuh? Dan skincare yang Mama gunakan hampir semuanya akan terserap oleh tubuh dan masuk ke aliran darah. Maka dari itu akan lebih baik jika memilih  skincare berbahan alami yang lebih aman dan sehat untuk tubuh. Ingin tahu apa saja manfaat kosmetik alami? Mari simak ulasannya di bawah ini. 9 Manfaat Menggunakan S kincare  Berbahan Alami Memilih je...

Sebelum saya belajar mengenai gaya hidup holistik, saya mengira bahwa kesehatan utama itu hanya soal fisik saja alias yang terlihat oleh mata. Saat mendengar kata spiritual, yang terlintas dalam pikiran saya adalah sesuatu yang berkaitan dengan agama, ternyata definisi spiritual lebih luas dari itu. Jika kita membahas mengenai kesehatan secara keseluruhan (holistik) juga tidak terlepas dari kesehatan spiritual. Selain kesehatan fisik, mental, dan emosional, faktor spiritual juga penting untuk diperhatikan. Sebenarnya apa yang dimaksud dengan kesehatan spiritual? Di artikel kali ini saya akan membahas mengenai kesehatan spiritual serta bagaimana cara meningkatkannya. 😊 Sehat spiritual adalah suatu keadaan dimana seseorang mampu menjalani kehidupan sehari-harinya dengan baik sesuai kepercayaan yang dianutnya. Spiritual juga berkaitan dengan  spirit  (semangat) untuk memperoleh keyakinan, harapan, serta makna dan tujuan hidup. Namun, konsep spiritual bisa jadi lebih luas lagi. S...